Клуб "Скандинавская ходьба"

Image

Руководитель

Легкодухова Елена Петровна

С 2017 года в Доме культуры им.В.В.Маяковского существует клуб «Скандинавской ходьбы».Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и/или страдающим ожирением. Научные исследования показали, что ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки.И наконец, что также немаловажно, скандинавская ходьба предоставляет больше комфорта при пеших путешествиях, поскольку вы сможете опираться на палки при подъеме на гору, или при коротких остановках.

Руководитель клуба – Легкодухова Елена Петровна - высококвалифицированный специалист,  в 1981 г. закончила Ленинградское  медицинское училище  №8. С  1987 года работает  медицинской сестрой в СПб ГУЗ «ГП №72», а с 2009 г. переведена на должность Старшей медицинской сестры терапевтического отделения.

Елена Петровна постоянно повышает свой профессиональный уровень, в настоящее время  обучается в Санкт-Петербургской государственной академии им. И.И. Мечникова на факультете высшего сестринского образования, без отрыва от производства. Изучает все новое, что появляется в медицине для средних медицинских работников. Участвует во всех выездных циклах УПК для средних  медицинских работников Санкт-Петербурга.

Практические занятия она чередует с лекциями и видеолекториями о здоровье. Елена Петровна находит индивидуальный подход к каждому ученику.

Участником Клуба может стать любой желающий, независимо от возраста и физической подготовки.

Расписание

Уважаемые посетители!

Расписание занятий в творческих коллективах и клубах будет размещено после полного снятия ограничений, связанных с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции

Администрация ДК им.В.В.Маяковского

Записаться в клуб  Вы можете любым удобным для Вас способом:

  • заполнив on-line заявку;
  • позвонив по номеру 464-48-49 (администратор Дома культуры); 
  • при личном посещении Дома культуры (необходимо заполнить заявление на вахте)