Добрый воскресный день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас на нашей познавательно-развлекательной программе «Здоровая страна начинается с тебя!», которая проходит в рамках акции "Дом культуры - территория семьи".
Жизнь - это движение, здоровье и красота. Пока человек здоров и работоспособен, он редко думает о возможных заболеваниях. Ему просто некогда! Наполненность и ритм современной жизни не позволяет останавливаться. Остановишься – отстанешь. Спеши, человек! Есть ли время задуматься о себе? А задуматься нужно, и как можно раньше! Что делать? Как быть здоровым? В жизни у каждого человека есть свой выбор. Здоровье в зрелом и пожилом возрасте зависит от образа жизни в детстве и юности, так что задумайтесь, ребята, как себя вести, чем заниматься и чему отдавать предпочтение.
Для начала ответьте себе на несколько вопросов:
- Что, по-вашему, включает в себя понятие здоровый образ жизни?
- Как вы следите за своим здоровьем?
- Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. Давайте сейчас вместе с вами определим составляющие элементы ЗОЖ.
Итак, здоровый образ жизни составляют:
- отказ от вредных пристрастий (курения, употребления алкогольных напитков и наркотических средств);
- оптимальный двигательный режим;
- закаливание;
- рациональное питание;
- личная гигиена;
- положительные эмоции.
Наша сегодняшняя программа направлена на профилактику вредных привычек и на создание позитивных эмоций, способствующих поднятию духа. Итак, начнем!
Задание 1. Интеллектуальная разминка «Альтернатива»
Это игра в слова. Первая пара загаданных слов-анаграмм означает «виды массовых состязаний, соревнований», вторая пара - «болезни, вызванные вредными пристрастиями».
ТАРПИДАСАКА
ГОЗИЛАКОЛМ
ДАЛИПОМИА
ИМЯНАКРОНА
Задание 2. «Хорошая пословица поднимет любого молодца»
«И что нам горе, когда пословиц море!» На самом деле пословиц о здоровье — множество. Мы предлагаем вам начало пословиц, а вы должны их закончить (пословицы не повторяют названные).
Двигайся больше — проживёшь ...;
Профилактика старения— в бесконечности ...;
Чисто жить — здоровым ...;
Кто аккуратен — тот людям ...;
Не в меру еда — болезнь и ...;
Ешь да не жирей — будешь ...;
Зелень на столе — здоровье на ...;
Кто рано встаёт — тому ...;
Не пеняй на соседа, когда ...;
Слабеет тело без ...;
Без дела жить — только небо ...;
Хлеб на ноги ставит, а вино ...;
Кто курит табак, тот сам себе ...;
Табак здоровье разрушает и ума ...;
Курильщик — сам себе ...;
Если хочешь долго жить — ...;
Кто спортом занимается — тот силы ...;
Спорт — эликсир ...;
Здоровье сгубишь — новое ...;
Береги платье снову, а здоровье ....
Задание 3. Викторина «Мозговой штурм»
Вам будет задана серия вопросов викторины на темы, касающиеся всех составляющих понятия «ЗОЖ». Постарайтесь за 2 минуты ответить правильно на большее количество вопросов.
Что на свете дороже всего?
Площадка для бокса
Сочный съедобный плод садовых деревьев
Сколько колец в символе Олимпийских игр?
Спортивный вид, называемый «королевой спорта»
Какая ягода бывает чёрной, красной, белой?
Прибор для измерения температуры
Вобла — это рыба или овощ?
Варёные в воде фрукты
Орган вкуса
Сколько у здорового человека зубов?
Специалист по поднятию тяжестей
Из какого растения получают пшено?
Какое растение «от семи недуг»?
Сушёный виноград
Вино, все спиртные напитки
Люди, не употребляющие пищу животного происхождения
Спортивный переходящий приз
Какое лекарственное животное рекламирует Дуремар в сказке А.Толстого?
Короткие характерные голосовые звуки, выражающие веселье
Лёд, снег, чай, пар, туман одним словом
Для профилактики рахита и правильного формирования скелета маленьким детям дают пить ...
Главный командный пункт человеческого организма
Совокупность предупредительных мероприятий
Наше тело состоит из клеток (да, нет)
Летом можно накопить запас витаминов на целый год (да, нет)
Уже есть вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции (да, нет)
У курильщиков поражаются, прежде всего, лёгкие (да, нет)
Известный хирург Фёдор Углов утверждал, что после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся «кладбище нервных клеток» (да, нет).
Задание 4 . «О вредных привычках»
Кашляешь, простыл, температуришь,
Видим мы, что стал ты слабоват.
Кто подвёл железную натуру?
Знаешь ты, кто в этом виноват?
Это твои вредные привычки.
Коль от них ты не избавишься сейчас,
То всю жизнь они тебе испортят
Да ещё и сильно сократят.
Запомните слова Наполеона: «Привычка принуждает нас ко многим глупостям: самая большая глупость — стать её рабом». А сейчас попробуйте ответить на ряд вопросов о вредных пристрастиях:
Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
Кто из русских правителей запретил курение?
Какой известный американский писатель, подаривший миру увлекательные рассказы и повести, невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз»?
Выдающийся русский учёный физиолог И.П.Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживёте столько, сколько жил Тициан». А сколько прожил итальянский живописец 15 века Тициан?
Задание 5. "Такие полезные витамины"
Говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание. Все вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.
Задание: определите, о каких витаминах идет речь:
Витамин «?» - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам хорошо видеть, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Витамин «?» - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.«Во саду ли, в огороде вы меня найдете. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзинке принесет!»
Витамин «?» сохраняет наши зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими, мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем его.
Дорогие друзья, мы надеемся, что все вы относитесь серьёзно к своему здоровью. И, конечно, как любые современные люди, вы уделяете внимание спорту, стараетесь хорошо выглядеть - аккуратно и модно. Так не позволяйте вредным привычкам портить вам жизнь. Позаботьтесь и о себе и о других. Давайте уже сейчас задумаемся, ведь жить здоровым, бодрым и весёлым гораздо лучше! Выбирайте здоровый образ жизни!
Помните: ваше здоровье - в ваших руках!
И вот пришёл прощанья час,
Игра закончилась у нас.
Мы все надеемся, что с ней
Ты стал немножечко умней.
Подумай, оглянись вокруг, реши -
Что важно в жизни для твоей души:
Дом, словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым,
Дать совет мы вам готовы,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу — утром, суп — в обед,
А на ужин — винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться!
Жизнь - это движение, здоровье и красота. Пока человек здоров и работоспособен, он редко думает о возможных заболеваниях. Ему просто некогда! Наполненность и ритм современной жизни не позволяет останавливаться. Остановишься – отстанешь. Спеши, человек! Есть ли время задуматься о себе? А задуматься нужно, и как можно раньше! Что делать? Как быть здоровым? В жизни у каждого человека есть свой выбор. Здоровье в зрелом и пожилом возрасте зависит от образа жизни в детстве и юности, так что задумайтесь, ребята, как себя вести, чем заниматься и чему отдавать предпочтение.
Для начала ответьте себе на несколько вопросов:
- Что, по-вашему, включает в себя понятие здоровый образ жизни?
- Как вы следите за своим здоровьем?
- Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. Давайте сейчас вместе с вами определим составляющие элементы ЗОЖ.
Итак, здоровый образ жизни составляют:
- отказ от вредных пристрастий (курения, употребления алкогольных напитков и наркотических средств);
- оптимальный двигательный режим;
- закаливание;
- рациональное питание;
- личная гигиена;
- положительные эмоции.
Наша сегодняшняя программа направлена на профилактику вредных привычек и на создание позитивных эмоций, способствующих поднятию духа. Итак, начнем!
Задание 1. Интеллектуальная разминка «Альтернатива»
Это игра в слова. Первая пара загаданных слов-анаграмм означает «виды массовых состязаний, соревнований», вторая пара - «болезни, вызванные вредными пристрастиями».
ТАРПИДАСАКА
ГОЗИЛАКОЛМ
ДАЛИПОМИА
ИМЯНАКРОНА
Задание 2. «Хорошая пословица поднимет любого молодца»
«И что нам горе, когда пословиц море!» На самом деле пословиц о здоровье — множество. Мы предлагаем вам начало пословиц, а вы должны их закончить (пословицы не повторяют названные).
Двигайся больше — проживёшь ...;
Профилактика старения— в бесконечности ...;
Чисто жить — здоровым ...;
Кто аккуратен — тот людям ...;
Не в меру еда — болезнь и ...;
Ешь да не жирей — будешь ...;
Зелень на столе — здоровье на ...;
Кто рано встаёт — тому ...;
Не пеняй на соседа, когда ...;
Слабеет тело без ...;
Без дела жить — только небо ...;
Хлеб на ноги ставит, а вино ...;
Кто курит табак, тот сам себе ...;
Табак здоровье разрушает и ума ...;
Курильщик — сам себе ...;
Если хочешь долго жить — ...;
Кто спортом занимается — тот силы ...;
Спорт — эликсир ...;
Здоровье сгубишь — новое ...;
Береги платье снову, а здоровье ....
Задание 3. Викторина «Мозговой штурм»
Вам будет задана серия вопросов викторины на темы, касающиеся всех составляющих понятия «ЗОЖ». Постарайтесь за 2 минуты ответить правильно на большее количество вопросов.
Что на свете дороже всего?
Площадка для бокса
Сочный съедобный плод садовых деревьев
Сколько колец в символе Олимпийских игр?
Спортивный вид, называемый «королевой спорта»
Какая ягода бывает чёрной, красной, белой?
Прибор для измерения температуры
Вобла — это рыба или овощ?
Варёные в воде фрукты
Орган вкуса
Сколько у здорового человека зубов?
Специалист по поднятию тяжестей
Из какого растения получают пшено?
Какое растение «от семи недуг»?
Сушёный виноград
Вино, все спиртные напитки
Люди, не употребляющие пищу животного происхождения
Спортивный переходящий приз
Какое лекарственное животное рекламирует Дуремар в сказке А.Толстого?
Короткие характерные голосовые звуки, выражающие веселье
Лёд, снег, чай, пар, туман одним словом
Для профилактики рахита и правильного формирования скелета маленьким детям дают пить ...
Главный командный пункт человеческого организма
Совокупность предупредительных мероприятий
Наше тело состоит из клеток (да, нет)
Летом можно накопить запас витаминов на целый год (да, нет)
Уже есть вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции (да, нет)
У курильщиков поражаются, прежде всего, лёгкие (да, нет)
Известный хирург Фёдор Углов утверждал, что после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся «кладбище нервных клеток» (да, нет).
Задание 4 . «О вредных привычках»
Кашляешь, простыл, температуришь,
Видим мы, что стал ты слабоват.
Кто подвёл железную натуру?
Знаешь ты, кто в этом виноват?
Это твои вредные привычки.
Коль от них ты не избавишься сейчас,
То всю жизнь они тебе испортят
Да ещё и сильно сократят.
Запомните слова Наполеона: «Привычка принуждает нас ко многим глупостям: самая большая глупость — стать её рабом». А сейчас попробуйте ответить на ряд вопросов о вредных пристрастиях:
Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
Кто из русских правителей запретил курение?
Какой известный американский писатель, подаривший миру увлекательные рассказы и повести, невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз»?
Выдающийся русский учёный физиолог И.П.Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживёте столько, сколько жил Тициан». А сколько прожил итальянский живописец 15 века Тициан?
Задание 5. "Такие полезные витамины"
Говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание. Все вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.
Задание: определите, о каких витаминах идет речь:
Витамин «?» - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам хорошо видеть, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Витамин «?» - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.«Во саду ли, в огороде вы меня найдете. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзинке принесет!»
Витамин «?» сохраняет наши зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими, мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем его.
Дорогие друзья, мы надеемся, что все вы относитесь серьёзно к своему здоровью. И, конечно, как любые современные люди, вы уделяете внимание спорту, стараетесь хорошо выглядеть - аккуратно и модно. Так не позволяйте вредным привычкам портить вам жизнь. Позаботьтесь и о себе и о других. Давайте уже сейчас задумаемся, ведь жить здоровым, бодрым и весёлым гораздо лучше! Выбирайте здоровый образ жизни!
Помните: ваше здоровье - в ваших руках!
И вот пришёл прощанья час,
Игра закончилась у нас.
Мы все надеемся, что с ней
Ты стал немножечко умней.
Подумай, оглянись вокруг, реши -
Что важно в жизни для твоей души:
Дом, словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым,
Дать совет мы вам готовы,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу — утром, суп — в обед,
А на ужин — винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться!
